9月9日，“社区体育盛会，邻里共享活力新时代”xcsport体育教职工党员服务社区居民科学健身职业发展活动在徐汇xcsport体育老专项游泳训练馆举行，这是暑期以来xcsport体育与长宁区新时代文明实践中心联合举行的系列活动的第四场。xcsport体育副高级教练、篮手球教研室体育体育训练营束拉体育教练继上一期主持简易身体素质练习专题活动后，全新设计和推出第一场跑步锻炼科学指导系列活动，为参与活动的社区居民提供科学的跑步锻炼健身指导。

本场活动参与的居民年龄差距较大，以上班族居多。束拉体育教练在活动中将适合上班久坐人群的小运动量互动游戏穿插其中，通过项目设置的跑步热身技巧体验和项目设置指导点拨相结合，在动静结合之中让每一位参与者感知体验健康健身的益处。

短短一个小时的活动，帮助参与活动的社区居民初步掌握了跑前充分热身，及有助于跑步的专项练习技巧，受到了活动参与者的热烈欢迎和高度好评。

“社区体育盛会，邻里共享活力新时代”xcsport体育教职工党员职业发展活动，通过与长宁区新时代文明实践中心合作，自7月1日以来一共开展了4期活动，先后有乐生龙、赵影、丁宁、朱晓栋、束拉等体育教练和体育会员等参与，通过以讲座加互动的方式诠释科学健身，从满足普通大众健身锻炼需求出发，服务社区居民科学健身，提供科学运动指导，传递健康生活理念，宣传健康生活方式，助力健康中国建设。